Как суточные ритмы влияют на усвоение витаминов
Российские ученые сделали интересное открытие: усвоение витамина B1 зависит от того, в какое время суток его принимать. Это как если бы ваш организм был рестораном, который работает только в определенные часы. Если вы придете не вовремя, вас могут просто не обслужить! Важность витамина B1 Витамин B1, или тиамин, — это не просто модный термин. Он…